Entspannungstraining / Stressmanagement

Wir finden gemeinsam heraus, wie groß Ihre innere Stärke ist, um den Anforderungen des Lebens gerecht zu werden und welche Maßnahmen am geeignetsten sind, dies zu unterstützen.
Mittels einer HRV-Messung kann festgestellt werden, wie die „innere Bremse“ also der Parasympathikus funktioniert. Über Biofeedback ist eine direkte Entspannung möglich.


Weitere Ansätze zum Stressmanagement können Entspannungshypnosen, Erlernen von Selbsthypnose, Fantasiereisen, Massagen, etc.